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回答1
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陈敏 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
胎儿医学中心（产前诊断科）
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帮助孕妇消化，乳酸菌饮料并非唯一选择，还可考虑酸奶、蔬菜水果、膳食纤维食物、适当运动等。 1.乳酸菌饮料：含有一定乳酸菌，可调节肠道菌群，促进消化，但糖分较高。 2.酸奶：富含乳酸菌和蛋白质，能改善肠道功能，增强消化能力，且营养丰富。 3.蔬菜水果：如苹果、香蕉、芹菜等，富含维生素和膳食纤维，可促进胃肠蠕动。 4.膳食纤维食物：像全麦面包、糙米等，能增加粪便体积，促进排便。 5.适当运动：散步、孕妇瑜伽等适度运动，可促进胃肠蠕动，帮助消化。 孕妇消化不好时，可综合采用多种方式。乳酸菌饮料可作为选择之一，但因糖分高不宜多喝。可结合酸奶、蔬菜水果、膳食纤维食物及适当运动等方法，促进消化。若消化问题严重，建议咨询医生。
2025-05-16 01:28
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