-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈燕 主治医师
阳江市人民医院
三级甲等
皮肤科
-
日常通过补充维生素、微量元素、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养，可减少脸上白块出现。 1. 维生素：维生素B族参与皮肤新陈代谢，缺乏可能引发皮肤问题。维生素C有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，对皮肤健康有益。可多吃富含维生素的果蔬，必要时遵医嘱服用复合维生素片。 2. 微量元素：锌、铜等微量元素对皮肤黑色素合成有重要作用。可通过食用坚果、动物肝脏等补充。也可服用葡萄糖酸锌、硫酸铜等制剂。 3. 蛋白质：是皮肤细胞的重要组成部分，摄入不足会影响皮肤修复和再生。可多吃瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。 4. 不饱和脂肪酸：能维持皮肤细胞膜的稳定性，增强皮肤的屏障功能。常见于深海鱼、橄榄油等食物中。 5. 膳食纤维：促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少毒素对皮肤的损害。可多吃全谷物、蔬菜等富含膳食纤维的食物。 日常注重这些营养物质的补充，能维持皮肤正常代谢，减少脸上白块出现。但如果白块情况严重，需及时到正规医院就诊。
2025-05-15 05:05
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
自己硬抠与科学方法，贴鸡眼贴后抠鸡眼效果不同
用可穿戴设备监测胎记变化可行吗？
AI医疗助力诊断脸上白块，你了解吗
日常保健小妙招，让头皮屑突然增多远离癌症风险
可穿戴设备如何助力监测脚干裂治疗效果
阿达帕林和其他祛痘印药物怎么选
被湿疹困扰多年，木瓜膏能改善吗
家庭关怀如何助力上嘴唇白斑患者康复？
红鼻子带来的困扰有哪些
传统方法与现代科技，哪种去脸上色素沉淀更有效
轻松解决灰指甲难题，这些治疗方法效果看得见
营养均衡，让你告别挤痘痘的烦恼！
手指干裂口子早筛很重要，这些方法要知道
警惕！这些因素正在让你的皮肤越来越油
社区支持下快速改善脸上起皮的有效途径
饮食不当为何是颈部长痘的“隐形杀手”
空气水质差会导致全身起疙瘩很痒吗
孩子大腿根部瘙痒怎么办 家长必看的应对攻略
权威皮肤科医生揭秘：脸上哪几处痣不能轻易点掉
明星都在烦恼的头皮屑问题，究竟是咋回事