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回答1
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叶素妮 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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孕产期间血脂高，安全降血脂的食物有燕麦、洋葱、大蒜、黑木耳、芹菜等。 1. 燕麦：富含水溶性膳食纤维，可在肠道内形成黏性物质，减少胆固醇的吸收，有助于降低血脂。 2. 洋葱：含有前列腺素A和含硫氨基酸，能扩张血管、降低血液黏稠度，对降低血脂有一定作用。 3. 大蒜：含有的大蒜素等成分，可降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，还能抑制血小板聚集。 4. 黑木耳：富含木耳多糖，能降低血液中胆固醇含量，改善血管壁弹性。 5. 芹菜：含有丰富的膳食纤维和芹菜素，有一定的降血脂功效，还能促进肠道蠕动。 孕产期间血脂高时，可适当多摄入上述食物来辅助降低血脂。但饮食调整只是一方面，若血脂过高，应及时就医，遵循专业医生的建议。
2025-05-15 01:18
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