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郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
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产妇哺乳时选择橘子，需考虑橘子新鲜度、食用量、自身身体状况、宝宝反应、食用时间等。 1. 橘子新鲜度：要挑选新鲜、无变质的橘子，避免食用坏果引起胃肠道不适，影响乳汁质量。 2. 食用量：适量食用橘子，一般一天1 - 2个即可，过量食用可能导致产妇上火，还可能使宝宝出现腹泻等情况。 3. 自身身体状况：若产妇本身肠胃功能较弱，应少吃橘子，以免加重肠胃负担；若有血糖问题，需控制橘子摄入量，因为橘子含糖量较高。 4. 宝宝反应：食用橘子后，观察宝宝有无不适反应，如皮疹、腹泻等，若有异常，应暂停食用。 5. 食用时间：建议在两餐之间吃橘子，避免饭后立即食用影响消化。 产妇哺乳期间食用橘子要综合多方面因素谨慎选择，以保障自身和宝宝的健康。若食用后出现不适，应及时就医。
2025-05-15 07:03
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