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回答1
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吴玲玲 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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孕期保护胰腺，适合的食物有西兰花、胡萝卜、燕麦、鱼肉、牛奶等。 1. 西兰花：富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，减轻胰腺消化负担，利于胰腺健康。 2. 胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，可增强身体免疫力，对胰腺起到一定保护作用。 3. 燕麦：属于粗粮，富含膳食纤维，能延缓碳水化合物吸收，稳定血糖，减轻胰腺分泌胰岛素的压力。 4. 鱼肉：优质蛋白质来源，脂肪含量低，且多为不饱和脂肪酸，容易消化，不会给胰腺造成太大负担。 5. 牛奶：富含钙和优质蛋白质，能补充孕期所需营养，且易于吸收，有助于维持胰腺正常功能。 孕期选择西兰花、胡萝卜、燕麦、鱼肉、牛奶等食物，能在补充营养的同时，减轻胰腺负担，保护胰腺功能。不过饮食应多样化，确保营养均衡。
2025-05-15 03:15
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