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回答1
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刘慧姝 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
母胎医学组
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适当运动可促进新陈代谢，缓解孕妇嘴巴上火起泡问题，常见运动有散步、孕妇瑜伽、游泳等。 1. 散步：散步是一种简单且安全的运动方式。孕妇在空气清新的地方散步，能增强心肺功能，促进血液循环，帮助身体排出毒素，从而缓解上火症状。 2. 孕妇瑜伽：孕妇瑜伽有专门针对孕妇设计的动作和体式。通过练习这些体式，可以调节呼吸，放松身心，减轻孕期压力，对改善上火起泡状况有一定帮助。 3. 游泳：游泳时，孕妇身体处于水平状态，能减轻身体负担，同时水的浮力可缓解关节压力。游泳还能促进全身血液循环，增强免疫力，有助于缓解上火问题。 孕妇嘴巴上火起泡时，可选择散步、孕妇瑜伽、游泳等运动来缓解症状。但运动时要注意安全，控制运动强度和时间。若症状严重，应及时就医。
2025-05-14 08:55
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