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回答1
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陆斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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中医调养可通过中药调理、艾灸、食疗、推拿按摩、规律作息等方式助力抵抗细菌和病毒感染。 1. 中药调理：可选用玉屏风散、银翘解毒片、双黄连口服液等中药，能调节机体免疫功能，增强抵御病菌能力。需遵医嘱使用。 2. 艾灸：艾灸足三里、关元、气海等穴位，能激发经气活动，促进新陈代谢，提升身体免疫力。 3. 食疗：食用具有扶正祛邪作用的食物，如黄芪、党参、山药等，可煲汤或煮粥，有助于增强体质。 4. 推拿按摩：按摩风池、大椎、肺俞等穴位，能疏通经络、调和气血，提高身体的抗病能力。 5. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息，利于免疫系统正常运转。 中医调养从多个方面入手，通过中药、艾灸、食疗、推拿按摩和规律作息等方法，能有效增强机体抵抗细菌和病毒感染的能力。但如有严重感染症状，应及时到正规医院就诊。
2025-05-14 03:32
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