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回答1
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陈敏 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
胎儿医学中心（产前诊断科）
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孕妇打呼噜可通过一些食物改善，蜂蜜、豆浆、鱼肉、香蕉等食物有一定帮助。 1. 蜂蜜：蜂蜜具有润滑喉咙的作用，能使呼吸道保持通畅，减少打呼噜的情况。孕妇可在睡前喝一杯蜂蜜水。 2. 豆浆：豆浆富含植物蛋白，不含胆固醇，能有效降低呼吸道炎症发生的概率，减轻打呼噜症状。 3. 鱼肉：鱼肉属于优质蛋白质，脂肪含量低，有助于增强孕妇身体抵抗力，改善呼吸道状况，从而缓解打呼噜。 4. 香蕉：香蕉富含维生素和矿物质，能调节身体机能，促进喉部肌肉放松，对减轻打呼噜有一定效果。 这些食物对缓解孕妇打呼噜有一定益处，但效果因人而异。若打呼噜情况严重，应及时就医。
2025-05-14 06:22
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