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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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常保强 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
神经内科
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晚上睡觉老做梦，可能由精神压力大、作息不规律、环境改变、饮食因素、疾病影响等导致。 1. 精神压力大：长期处于高压状态，大脑神经持续紧张，易在睡眠时活跃，引发多梦。 2. 作息不规律：经常熬夜、昼夜颠倒，会打乱生物钟，影响睡眠质量，导致多梦。 3. 环境改变：睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒适等，会让人难以进入深度睡眠，多梦频发。 4. 饮食因素：睡前摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品，或过饱过饥，都会干扰睡眠，造成多梦。 5. 疾病影响：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及心脏病、关节炎等躯体疾病，都可能导致睡眠问题，出现多梦。 针对睡觉老做梦，可通过调整生活方式、改善睡眠环境等缓解。若情况严重，可在医生指导下使用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物。若症状持续不缓解，建议到正规医院神经内科或精神心理科就诊。
2025-05-13 23:37
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