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回答1
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李梅梅 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
呼吸内科
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运动改善打喷嚏流鼻涕、应对风寒风热感冒，与促进血液循环、增强免疫力、调节神经功能、减轻鼻腔充血、加速新陈代谢等有关。 1. 促进血液循环：运动时身体血液循环加快，能使免疫细胞更快到达感染部位，有助于对抗引起感冒的病毒或细菌。 2. 增强免疫力：长期适度运动可增强免疫系统功能，提高机体抵抗力，更好地抵御风寒风热之邪。 3. 调节神经功能：运动能调节神经系统，使身体的应激能力增强，缓解感冒带来的不适症状。 4. 减轻鼻腔充血：运动过程中呼吸加快加深，有助于减轻鼻腔黏膜充血，缓解打喷嚏、流鼻涕症状。 5. 加速新陈代谢：运动可加速身体新陈代谢，帮助排出体内毒素，促进身体恢复。 运动通过多种方式改善打喷嚏、流鼻涕症状，对风寒风热感冒有一定的缓解作用。但运动要适度，感冒症状严重时应及时就医，可遵医嘱使用感冒清热颗粒、银翘解毒片、双黄连口服液等药物治疗。
2025-05-13 07:39
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