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回答1
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张宁 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
骨科
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压力大易烦躁时，山楂荷叶茶有一定解压作用，主要源于山楂消食化积、荷叶清热解暑、二者调节血脂、改善睡眠质量、缓解肝郁气滞等功效。 1. 山楂具有消食化积的作用，能促进胃肠蠕动，减轻肠胃负担，让人身体舒适，从而在一定程度上缓解烦躁情绪。 2. 荷叶有清热解暑的功效，能给人带来清爽的感觉，有助于平复烦躁的心情。 3. 山楂和荷叶都有助于调节血脂，使身体内环境更稳定，利于情绪的平稳。 4. 饮用山楂荷叶茶可以在一定程度上改善睡眠质量，充足良好的睡眠能让人精神状态更好，更有能力应对压力。 5. 从中医角度讲，它能缓解肝郁气滞，而肝郁气滞常导致情绪不佳，所以对解压有帮助。 山楂荷叶茶对压力大易烦躁有一定的缓解作用，但不能替代专业的心理干预和治疗。若压力和烦躁情绪严重，建议及时就医。
2025-05-13 03:18
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