-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
董新民 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
-
老年人慢性炎症康复需从多方面入手，包括合理饮食、适度运动、规律作息、规范用药、心理调节等。 1. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬果、全谷物等，减少高油、高盐、高糖食物的摄取。 2. 适度运动：根据身体状况选择合适的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。 3. 规律作息：保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，让身体得到充分的休息和恢复。 4. 规范用药：在医生指导下使用药物，如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等，以控制炎症，但要注意遵医嘱，不可自行增减药量。 5. 心理调节：保持积极乐观的心态，可通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式缓解压力和焦虑情绪。 老年人慢性炎症的康复是一个综合的过程，需要从饮食、运动、作息、用药和心理等多个方面进行调整和管理。通过这些措施，可以有效控制炎症，促进身体康复。
2025-05-12 07:38
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
老年人小便不出来，家人必知的护理要点
老年人慢性炎症的康复秘诀有哪些？
老年人减肥，这几点要注意
老年便秘引发肥胖，家属该如何帮忙
老年人吃藏红花的搭配禁忌多，用数据说话
老年人晚上睡觉前吃苹果，有啥利弊
老年人群右侧后腰部疼痛，家属该如何关怀
老年健康：长期吃大豆异黄酮是福是祸
老人后背灼热，子女该做些什么
为老人贫血提供快速补血食物建议
老年锻炼的6大误区，千万别再犯了！
千万别忽视！老年人缺钙会引发这些严重疾病
老年人浑身乏力没劲，怎样调养更有效
老年人活检检查的注意要点
传统与现代疗法哪种更适合老人尿不出来
结合养老热点的老年朋友瘦大腿权威方案
老年人咳嗽嗓子疼，用药需避开这些雷区
3个方法有效防治老年人支原体感染
老人吃奥司他韦副作用如何防治
老年人快速减肥瘦腿的温和方法有哪些