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回答1
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郭建辉 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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车前草泡水喝对缓解睡眠问题可能有一定帮助，这与其利尿通淋、清热凉血、抗炎抗菌、调节神经系统、改善内环境等作用有关。 1. 利尿通淋：车前草有良好的利尿作用，可促进体内多余水分排出，减轻身体水肿等不适，让身体处于更舒适状态，利于入睡。 2. 清热凉血：能清除体内热毒，改善因体内有热导致的心烦、燥热等影响睡眠的症状。 3. 抗炎抗菌：可抑制体内炎症，减少炎症因子对身体的刺激，避免因炎症不适而干扰睡眠。 4. 调节神经系统：虽然作用相对不明显，但可能在一定程度上调节神经系统功能，缓解紧张、焦虑情绪，进而改善睡眠。 5. 改善内环境：通过其多种功效，综合调节身体内环境，使身体各系统功能更协调，为良好睡眠创造条件。 不过，车前草缓解睡眠问题的效果有限，不能替代专业治疗。若睡眠问题严重，应及时就医。
2025-05-12 08:49
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