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回答1
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李林 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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经期艾灸熏肚子要想更有效，需注意选对时间、控制温度、选好穴位、注意保暖、结合体质等。 1. 选对时间：可在月经来潮前 3 - 5 天开始艾灸，经期根据自身情况决定是否继续，若月经量多则暂停。 2. 控制温度：艾灸时温度不宜过高，避免烫伤皮肤，以感觉温热舒适为宜。 3. 选好穴位：常见穴位有关元穴、气海穴、神阙穴等，针对不同症状还可搭配其他穴位。 4. 注意保暖：艾灸过程中和艾灸后要注意腹部和腰部保暖，避免受寒。 5. 结合体质：体质虚寒者可适当延长艾灸时间和增加艾灸次数，体质燥热者则需谨慎。 经期艾灸熏肚子是一种传统的养生方法，掌握选对时间、控制温度、选好穴位、注意保暖、结合体质等方法，能让艾灸更有效。但艾灸应根据自身情况合理进行，若有不适，及时咨询医生。
2025-05-12 06:29
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