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回答1
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陈椿 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
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正确量血压需注意测量前准备、测量姿势、测量时间、测量频率、血压计选择等。 1. 测量前准备：测量前30分钟内避免吸烟、饮酒、喝咖啡及剧烈运动，安静休息5 - 10分钟。 2. 测量姿势：取坐位或卧位，肘部与心脏保持同一水平，袖带与上臂充分接触，松紧以能插入1 - 2指为宜。 3. 测量时间：建议每天在固定时间测量，如早上起床后、晚上睡觉前，以获得更准确的血压数据。 4. 测量频率：血压不稳定者，每天测量多次；血压稳定者，可每周测量1 - 2天。 5. 血压计选择：可选择经过认证的电子血压计，操作简便且准确性较高。 正确测量血压是预防和管理高血压的重要环节。遵循上述要点，能获得准确的血压值，有助于及时发现血压异常，采取相应措施，从而远离高血压并发症。
2025-05-12 00:52
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