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回答1
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魏佳雪 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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孕妇打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、保持鼻腔通畅、口腔矫治器、就医治疗等方法改善，以下为具体介绍。 1. 调整睡姿：建议孕妇采取侧卧位睡眠，可减少舌根后坠，减轻气道阻塞，缓解打呼噜症状。 2. 控制体重：孕期体重增长过快会增加打呼噜几率，孕妇需合理饮食，适度运动，控制体重增长速度。 3. 保持鼻腔通畅：使用生理盐水清洗鼻腔，可减轻鼻黏膜充血、水肿，保持鼻腔通畅，减少打呼噜。 4. 口腔矫治器：在医生指导下，孕妇可使用口腔矫治器，使下颌前移，扩大气道空间，改善打呼噜。 5. 就医治疗：若打呼噜严重或伴有呼吸暂停，应及时就医，排查是否有睡眠呼吸暂停低通综合征等疾病，并进行相应治疗。 孕妇打呼噜会影响自身及胎儿健康，可通过上述方法缓解。若症状严重，务必及时就医。
2025-05-11 23:53
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