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回答1
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张丽 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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孕妇喝乳酸菌饮料可能存在糖分摄入过多、添加剂影响、营养不均衡、影响正常饮食、胃肠道不适等副作用。 1. 糖分摄入过多：乳酸菌饮料通常含有较高的糖分，孕妇过量饮用易导致血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生风险。 2. 添加剂影响：饮料中含有的人工色素、香料等添加剂，可能会对孕妇和胎儿的健康产生潜在不良影响。 3. 营养不均衡：乳酸菌饮料不能替代牛奶、酸奶等富含优质蛋白和钙的食物，若孕妇将其作为主要饮品，会造成营养不均衡。 4. 影响正常饮食：喝太多乳酸菌饮料会使孕妇产生饱腹感，从而影响正餐的摄入，减少其他营养物质的获取。 5. 胃肠道不适：部分乳酸菌饮料可能会破坏孕妇肠道内的正常菌群平衡，导致胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。 孕妇适量饮用乳酸菌饮料一般无大碍，但需警惕上述副作用。应选择低糖、无添加剂的产品，并注意控制饮用量，以保障自身和胎儿的健康。
2025-05-12 07:17
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