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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王小平 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
疼痛科
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压力大导致肌肉紧绷疼痛较为常见，可通过多种方式缓解。如使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏等药物，还可进行按摩、心理调节、适当运动等。 1. 氟比洛芬凝胶贴膏：属于非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成，有镇痛、抗炎作用，可缓解肌肉疼痛。 2. 双氯芬酸二乙胺乳胶剂：同样是非甾体抗炎药，通过皮肤渗透发挥作用，减轻炎症和疼痛。 3. 布洛芬乳膏：有解热、镇痛、抗炎效果，可用于缓解肌肉疼痛。 4. 按摩：能促进血液循环，放松紧张肌肉，减轻疼痛。 5. 心理调节：通过听音乐、冥想等方式缓解压力，从根源上减少肌肉紧绷。 6. 适当运动：如散步、瑜伽等，可放松身心，改善肌肉状态。 压力大导致的肌肉紧绷疼痛可通过多种方式缓解。药物能减轻症状，但需遵医嘱使用。同时结合按摩、心理调节和运动等方法，能更好地放松肌肉，缓解疼痛。若症状严重，建议到正规医院疼痛专科就诊。
2025-05-12 03:03
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