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回答1
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马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院
三级甲等
儿科
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儿童高血压患者能吃的食物有芹菜、香蕉、燕麦、牛奶、鱼肉等。 1. 芹菜：富含膳食纤维和多种维生素，具有一定的降压作用，能促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的钠。 2. 香蕉：是钾的优质来源，钾有助于促进钠的排出，从而平衡体内的钠钾水平，对降低血压有益。 3. 燕麦：属于全谷物食物，含有丰富的膳食纤维，可降低胆固醇，减少心血管疾病风险，辅助控制血压。 4. 牛奶：富含钙和优质蛋白质，钙对血压的调节有一定作用，有助于维持血管的弹性。 5. 鱼肉：特别是深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等，富含不饱和脂肪酸，能降低血液中的甘油三酯和胆固醇，保护心血管健康。 这些食物对儿童高血压的控制有一定帮助，但饮食调整只是一方面，还需结合适当的运动和良好的生活习惯。同时，应定期监测血压，若血压持续异常，需及时就医。
2025-05-12 03:42
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