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回答1
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韩自力 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神（心理）科
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情绪焦虑引发嘴干，可通过认知行为疗法、放松训练、心理支持、森田疗法、药物辅助等心理干预方法改善。 1. 认知行为疗法：帮助识别和改变负面思维模式与行为习惯，正确认识焦虑情绪和嘴干症状，缓解焦虑。 2. 放松训练：如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，可降低身体紧张度，减轻焦虑，改善嘴干。 3. 心理支持：与家人、朋友交流，或寻求心理咨询师帮助，分享感受，获得情感支持。 4. 森田疗法：强调“顺其自然、为所当为”，接受焦虑和嘴干症状，带着症状正常生活，减少对症状的关注。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗焦虑药物，缓解焦虑情绪，减轻嘴干症状，但需遵医嘱。 情绪焦虑引发嘴干，采用多种心理干预方法可有效缓解。若症状严重，应及时到正规医院的精神心理科就诊。
2025-05-12 09:00
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