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回答1
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张雪梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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莲子对孕妇的影响体现在多个方面，包括营养补充、改善睡眠、促进消化、预防早产和过敏风险等。 1. 营养补充：莲子富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。 2. 改善睡眠：莲子有养心安神的作用，可帮助孕妇缓解孕期的焦虑情绪，改善睡眠质量。 3. 促进消化：莲子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，可预防和缓解孕妇常见的便秘问题。 4. 预防早产：莲子有一定的安胎功效，适当食用有助于稳定胎儿，降低早产风险。 5. 过敏风险：部分孕妇可能对莲子过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。 莲子对孕妇有诸多益处，但也存在一定风险。孕妇食用莲子时需结合自身情况，确保食用安全。若食用后出现不适，应及时就医。
2025-05-12 07:14
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