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宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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不同体质通过艾灸四季调养，需根据体质特点和季节变化进行。常见体质如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等，调养方法各有不同。 1. 平和质：此类体质较为平衡，四季可艾灸足三里、关元等穴位，增强体质，春季可多灸以顺应阳气生发。 2. 气虚质：常表现为气短乏力，四季均可艾灸气海、肺俞、脾俞等穴位，夏季三伏天艾灸效果更佳，可提升正气。 3. 阳虚质：畏寒怕冷，冬季可重点艾灸命门、肾俞、神阙等穴位，以温阳散寒；夏季也可适当艾灸，借助自然阳气补充体内阳气。 4. 阴虚质：易出现口干咽燥等症状，秋季可艾灸太溪、三阴交等穴位，滋阴润燥，但艾灸时间不宜过长、频率不宜过高。 5. 痰湿质：身体困重、痰多，可在长夏季节艾灸丰隆、阴陵泉等穴位，健脾祛湿。 不同体质在四季通过艾灸调养，要依据体质特征和季节特性选择合适穴位。艾灸调养需长期坚持，且应循序渐进。若有健康问题，建议咨询专业中医师。
2025-05-09 06:01
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