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王蕴慧 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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缓解孕妇肚脐眼周围疼，可从饮食调节、适当运动、腹部保暖、情绪调节等日常保健开始。 1. 饮食调节：选择易消化、富含营养的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重肠胃负担，引发或加重疼痛。 2. 适当运动：进行散步、孕妇瑜伽等温和运动，增强体质，促进肠胃蠕动，缓解腹部不适。但运动要适度，避免过度劳累。 3. 腹部保暖：注意肚脐周围的保暖，根据天气增减衣物，可适当使用肚兜等，防止受凉导致疼痛加剧。 4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。不良情绪可能会引起身体的应激反应，加重疼痛感。 孕妇肚脐眼周围疼通过上述日常保健方法，通常能得到一定缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-05-09 00:17
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