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回答1
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王蕴慧 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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当孕妇开始打呼噜，家庭可通过调整睡姿、控制体重、保持空气流通、关注状况及及时就医等方面应对。 1. 调整睡姿：让孕妇采取侧卧位睡眠，可减少舌根后坠，减轻气道阻塞，缓解打呼噜症状。 2. 控制体重：孕期合理安排饮食，避免孕妇体重增长过快，减少因肥胖导致的打呼噜。 3. 保持空气流通：保持室内空气清新、湿润，可使用空气净化器、加湿器等，改善孕妇睡眠环境。 4. 关注状况：密切关注孕妇打呼噜的频率、声音大小及有无呼吸暂停等情况。 5. 及时就医：若孕妇打呼噜严重，或伴有呼吸暂停、憋醒等症状，及时带其到正规医院就诊。 孕妇打呼噜可能影响自身及胎儿健康，家庭需重视并采取有效措施。通过上述方法应对，若情况严重，要及时就医，保障孕妇和胎儿的健康。
2025-05-09 06:34
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