情绪不好引发左腰部隐痛，可能与肌肉紧张、神经功能紊乱、内分泌失调、心理暗示、原有疾病复发等有关。应对压力可采用运动锻炼、深呼吸放松、社交倾诉、培养兴趣爱好、合理规划生活等技巧。 1. 肌肉紧张：情绪不佳时，身体肌肉会不自觉紧绷，腰部肌肉持续紧张就会引起隐痛。 2. 神经功能紊乱：不良情绪可导致神经系统功能失调，影响腰部神经，引发疼痛。 3. 内分泌失调：情绪波动会干扰内分泌系统，使激素水平失衡，进而影响腰部组织代谢，产生疼痛。 4. 心理暗示：过度关注自身情绪和身体状况，会产生心理暗示，加重腰部疼痛感觉。 5. 原有疾病复发：情绪不好可能使原本稳定的腰部疾病复发或加重。 应对压力技巧： 1. 运动锻炼：如散步、瑜伽等，可释放压力，放松肌肉。 2. 深呼吸放松：找安静地方，进行深呼吸，能缓解紧张情绪。 3. 社交倾诉：与亲朋好友交流，分享感受，减轻心理负担。 4. 培养兴趣爱好：投入喜欢的活动，转移注意力。 5. 合理规划生活：制定清晰计划，有序安排工作和生活。 情绪不好引发左腰部隐痛有多种原因，通过上述压力应对技巧可缓解情绪，减轻腰部疼痛。若症状持续不缓解，应及时就医。