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回答1
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洪城 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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睡眠不好可能与肺内“垃圾”有关，清肺化痰茶有助于改善睡眠。肺内积痰、毒素堆积、肺气不宣、呼吸道不畅、炎症刺激等都可能影响睡眠。常见的清肺化痰茶有罗汉果茶、胖大海茶、桔梗茶等。 1. 肺内积痰：过多痰液会阻塞气道，影响呼吸，导致睡眠中易惊醒。 2. 毒素堆积：肺部长期吸入有害物质，毒素堆积影响肺部正常功能，干扰睡眠。 3. 肺气不宣：肺气不畅会引起胸闷等不适，使人难以入眠。 4. 呼吸道不畅：如慢性支气管炎等疾病导致呼吸道狭窄，睡眠时呼吸受阻。 5. 炎症刺激：肺部炎症会引起咳嗽等症状，影响睡眠质量。 睡眠不好与肺部状况有一定关联，通过饮用清肺化痰茶可在一定程度上改善肺部环境，缓解相关症状，进而有助于安睡。但如果睡眠问题严重，应及时到正规医院呼吸内科就诊。
2025-05-08 07:49
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