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回答1
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罗惠娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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胎位低可能增加孕妇孕期风险，通过合适睡姿有助于胎位提升，常见有效睡姿有左侧卧位、膝胸卧位、垫高臀部仰卧位等。 1. 左侧卧位：能减轻子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，改善子宫胎盘血液循环，为胎儿提供充足养分，利于胎位上移。 2. 膝胸卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪于床上，大腿与床面垂直，胸部尽量贴近床面，每日2 - 3次，每次15 - 20分钟。这种姿势可借助胎儿重心改变，增加胎位转正机会。 3. 垫高臀部仰卧位：孕妇平躺在床上，在臀部下方垫上柔软靠垫，使臀部抬高，保持15 - 30分钟，促进胎位向上移动。 以上三种睡姿对胎位低的孕妇提升胎位有一定帮助，但效果因人而异。若胎位持续异常，应及时就医检查。
2025-05-07 08:15
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