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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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尹平 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理咨询与治疗门诊
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缓解麻药副作用带来的焦虑，可通过心理疏导、适度运动、合理饮食、药物辅助、转移注意力等方式。 1. 心理疏导：与家人、朋友交流，分享感受，也可咨询专业心理咨询师，获取心理支持。 2. 适度运动：如散步、瑜伽等，能促进身体血液循环，释放内啡肽等神经递质，改善情绪。 3. 合理饮食：多摄入富含维生素B的食物，如全麦面包、香蕉等，有助于调节神经系统。 4. 药物辅助：可在医生指导下使用一些抗焦虑药物，如丁螺环酮、坦度螺酮、舍曲林等。 5. 转移注意力：通过阅读、听音乐、看电影等方式，将注意力从麻药副作用上转移开。 缓解麻药副作用带来的焦虑，需综合运用多种方法。若焦虑症状严重且持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，寻求专业帮助。
2025-05-07 04:47
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