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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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肖颂华 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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预防老年脑梗和脑溢血，可从生活方式、控制基础疾病、定期体检等方面着手。 1. 健康生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。适度进行有氧运动，如散步、太极拳等，增强体质。 2. 合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多摄入新鲜蔬果、全谷类食物，减少油腻、辛辣食物的摄入。 3. 控制基础疾病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病。可在医生指导下使用硝苯地平、阿托伐他汀、二甲双胍等药物控制病情。 4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加脑梗和脑溢血的发病风险，应戒烟，限制酒精摄入。 5. 定期体检：定期进行身体检查，监测血压、血脂、血糖等指标，及时发现异常并采取干预措施。 通过保持健康生活方式、控制基础疾病和定期体检等方法，能在一定程度上降低老年脑梗和脑溢血的发病风险。但需注意，用药应遵医嘱。
2025-05-06 05:51
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