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回答1
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乔立兴 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
儿科
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宝宝不爱吃饭可能是缺锌导致，可通过食用生蚝、瘦肉、核桃、苹果、牛奶等食物补锌开胃。 1. 生蚝：生蚝是含锌量较高的食物，适量食用能为宝宝补充锌元素，有助于改善食欲。 2. 瘦肉：如猪肉、牛肉等瘦肉，富含蛋白质和锌，容易被宝宝消化吸收，可做成肉泥给宝宝吃。 3. 核桃：核桃不仅含有锌，还富含不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益，可磨成粉添加到食物中。 4. 苹果：苹果含有多种维生素和锌，能促进胃肠蠕动，增加宝宝食欲，可做成苹果泥。 5. 牛奶：牛奶是优质蛋白质和锌的来源，还能为宝宝提供钙质，适合宝宝日常饮用。 通过摄入上述富含锌的食物，能在一定程度上改善宝宝缺锌状况，提高食欲。若宝宝不爱吃饭情况严重，建议及时到正规医院儿科就诊。
2025-05-06 01:35
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