-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李冬梅 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科一科
-
运动提高记忆力，与促进血液循环、刺激神经生长因子分泌、改善情绪、增强大脑代谢功能、促进海马体发育等有关。 1. 促进血液循环：运动可使血液循环加快，让大脑获得更充足的氧气和营养物质，维持大脑细胞的正常功能，利于记忆力提升。 2. 刺激神经生长因子分泌：运动能刺激身体分泌如脑源性神经营养因子等神经生长因子，这些因子有助于神经元的生长、存活和分化，增强神经连接，改善记忆力。 3. 改善情绪：运动可缓解压力和焦虑，改善情绪状态。良好的情绪能使大脑处于更放松和专注的状态，更易集中注意力去记忆信息。 4. 增强大脑代谢功能：运动能提高大脑的代谢率，加快废物排出，使大脑保持良好的工作状态，进而提高记忆力。 5. 促进海马体发育：海马体与记忆密切相关，运动能促进海马体神经元的新生和发育，增强海马体功能，提高记忆力。 运动通过多种途径对记忆力产生积极影响。日常可选择适合的运动方式，坚持锻炼，以提高记忆力。
2025-05-05 23:10
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
哪家癫痫病医院治疗效果会好些呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
患有癫痫病四年，请问该怎么治疗癫痫呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
癫痫病经常抽搐怎么办啊？现在吃药一天三次好像没什么用呢
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
平时生活中哪些原因会导致癫痫病发作呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
要控制癫痫不发作是不是必须要戒掉烟酒？
成都神康癫痫医院 2023-11-07
最新问答
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？