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回答1
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江伟强 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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经络保健中，通过按摩穴位消除水肿可选择水分穴、阴陵泉穴、三阴交穴、足三里穴、丰隆穴等。 1. 水分穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。按摩此穴位有助于促进水分代谢，减轻水肿症状。 2. 阴陵泉穴：在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。刺激该穴位能调节脾经经气，增强运化水湿的功能。 3. 三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交可协调肝、脾、肾三经气血，利水消肿。 4. 足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。此穴位有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、利水消肿等作用。 5. 丰隆穴：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指。按摩丰隆穴能化痰湿、通经络、消水肿。 按摩上述穴位进行经络保健，对消除水肿有一定帮助。但需长期坚持，且按摩力度要适中。若水肿情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-05-05 17:50
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