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回答1
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刘倩筠 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
保健科
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儿童易患风寒感冒,家长可从饮食、穿着、运动、环境、用药等方面做好日常保健。 1. 饮食:保证儿童营养均衡,多摄入富含维生素的蔬菜水果,如苹果、橙子、菠菜等,增强免疫力。避免食用生冷、油腻食物。 2. 穿着:根据天气变化及时增减衣物,避免过冷或过热。在寒冷天气注意保暖,尤其要保护好头部、颈部、脚部。 3. 运动:鼓励儿童适当进行户外活动,如散步、跑步、跳绳等,增强体质。但要注意运动强度和时间,避免过度劳累。 4. 环境:保持室内空气流通,定期开窗通风。避免带儿童去人员密集、空气不流通的场所。 5. 用药:家中可备一些治疗风寒感冒的药物,如风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等,但使用时需遵医嘱。 家长通过注意儿童的饮食、穿着、运动、生活环境,并合理备药,能在一定程度上做好儿童风寒感冒的日常保健,降低患病几率。若儿童出现感冒症状且持续不缓解,应及时就医。
2025-05-04 16:38
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