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回答1
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周承志 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸五区（肿瘤一区）
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感冒时吃山药有助于恢复，是因为山药富含多种营养成分，如淀粉酶、多酚氧化酶、维生素、矿物质、黏液蛋白、膳食纤维等。 1. 淀粉酶和多酚氧化酶：可促进消化，增强脾胃功能，让身体更好地吸收营养，为对抗感冒提供能量。 2. 维生素：如维生素C等，有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助身体抵御感冒病毒。 3. 矿物质：像钙、铁、锌等，对维持身体正常生理功能很重要，有助于提高身体抵抗力。 4. 黏液蛋白：能滋润呼吸道，缓解感冒引起的咳嗽等不适症状。 5. 膳食纤维：可促进肠道蠕动，保持大便通畅，利于排出体内毒素。 此外，感冒时还可服用对乙酰氨基酚、布洛芬、氨咖黄敏胶囊等药物缓解症状，但需遵医嘱。 感冒期间吃山药对恢复有益，但不能替代药物治疗。若感冒症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-05-04 16:30
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