-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
朱洪磊 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
-
产后涨奶有硬块可通过热敷按摩、正确哺乳、借助吸奶器、适当运动、饮食调节等方法康复。 1. 热敷按摩：用温热毛巾热敷乳房，之后从乳房外侧向乳头方向轻柔按摩，促进乳腺通畅。 2. 正确哺乳：让婴儿正确含接乳头，保证有效吸吮，两侧乳房轮流喂，避免乳汁淤积。 3. 借助吸奶器：若婴儿未能吸空乳汁，可使用吸奶器将多余乳汁吸出。 4. 适当运动：进行简单的扩胸运动、手臂上举等，促进血液循环，缓解涨奶不适。 5. 饮食调节：减少高蛋白、高脂肪食物摄入，避免乳汁分泌过多，多吃蔬菜水果。 产后涨奶有硬块是常见现象，通过上述康复训练方法，能有效缓解症状。若情况严重，应及时就医。
2025-05-04 10:12
-
