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回答1
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刘强 副主任医师
上海市精神卫生中心
三级甲等
精神心理科
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长期焦虑抑郁会对身心健康造成不良影响，甘麦大枣汤有一定改善作用，此外还有逍遥丸、解郁安神颗粒、柴胡舒肝丸等药物可缓解，也可通过心理调节、运动锻炼等方式改善。 1. 甘麦大枣汤：出自《金匮要略》，由甘草、小麦、大枣组成，有养心安神、和中缓急的功效，能在一定程度上缓解焦虑抑郁情绪。 2. 逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的作用，可用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛等。 3. 解郁安神颗粒：能舒肝解郁、安神定志，对于情志不舒、肝郁气滞等精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠等有效果。 4. 柴胡舒肝丸：可疏肝理气、消胀止痛，缓解肝气不舒、胸胁痞闷等症状。 5. 心理调节：通过与他人交流、参加社交活动等方式，释放压力，调整心态。 6. 运动锻炼：适当运动能促进身体分泌内啡肽等物质，改善情绪状态。 长期焦虑抑郁可采用多种方法改善，甘麦大枣汤及一些药物有一定作用，但用药需遵医嘱。同时结合心理调节和运动锻炼等，若症状严重应及时到正规医院精神心理科就诊。
2025-05-02 19:37
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