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回答1
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朱瑞芳 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
高压氧科
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运动对抗肾上腺高血压有积极作用，涉及调节激素水平、改善血管功能、增强心脏功能、减轻体重、缓解压力等方面。 1. 调节激素水平：运动可使肾上腺分泌的激素如肾上腺素等维持在合理水平，避免其过度分泌引发血压升高。 2. 改善血管功能：长期运动能让血管壁弹性增强，降低血管阻力，使血液流动更顺畅，利于血压稳定。 3. 增强心脏功能：运动锻炼可提高心脏泵血能力，让心脏更高效地工作，减轻心脏负担，进而对血压产生积极影响。 4. 减轻体重：肥胖是高血压的危险因素之一，运动能消耗热量，帮助减轻体重，减少高血压发生风险。 5. 缓解压力：运动可促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于缓解紧张、焦虑情绪，减轻精神压力，而压力缓解对血压控制有益。 运动通过多方面作用，对对抗肾上腺高血压有重要意义。不过，运动需适度、规律，同时结合健康饮食等生活方式。若血压异常，应及时到正规医院心血管内科就诊，遵医嘱治疗。
2025-05-02 16:51
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