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回答1
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曾华松 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
免疫科
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家庭可通过均衡饮食、充足睡眠、适当运动、情绪关怀、定期监测等助力骨骺线闭合孩子增高。 1. 均衡饮食：保证孩子摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，为骨骼生长提供营养。 2. 充足睡眠：生长激素在夜间分泌旺盛，应让孩子养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身高增长。 3. 适当运动：鼓励孩子进行跳绳、篮球、游泳等运动，刺激骨骼生长，增强体质。 4. 情绪关怀：营造温馨的家庭氛围，关注孩子情绪，避免其因压力大影响生长激素分泌。 5. 定期监测：定期测量孩子身高，记录生长情况，若发现异常及时就医。 家庭关怀对骨骺线闭合孩子增高有重要作用，通过以上多方面的做法，可在一定程度上帮助孩子实现增高。若孩子身高增长明显异常，建议及时到正规医院就诊。
2025-04-30 00:51
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