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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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董筠 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
消化内科（脾胃病科）
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睡眠不好会通过多种机制影响心率，如自主神经功能失调、内分泌紊乱、炎症反应、心血管负担加重、心理压力增大等。 1. 自主神经功能失调：睡眠不佳时，交感神经和副交感神经平衡被打破，交感神经兴奋，使心率加快。 2. 内分泌紊乱：睡眠不足可导致肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增加，促使心率上升。 3. 炎症反应：长期睡眠不好会引发体内炎症反应，影响心脏功能，进而影响心率。 4. 心血管负担加重：睡眠质量差会使心脏得不到充分休息，增加心血管负担，导致心率异常。 5. 心理压力增大：睡眠不好易使人产生焦虑、抑郁等情绪，心理压力增大，反射性地引起心率改变。 睡眠不好对心率的影响是多方面的。正常心率范围一般在静息状态下为60 - 100次/分钟。若因睡眠不好导致心率长期异常，应及时调整睡眠，必要时到正规医院就诊。
2025-04-30 03:14
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