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回答1
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刘慧姝 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
母胎医学组
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孕产妈妈脚踝扭伤后，冷敷和热敷的选择与扭伤时间有关，还涉及扭伤程度、肿胀情况、疼痛状况、皮肤状态等因素。 1. 扭伤时间：在扭伤后的48小时内，建议冷敷。此时冷敷可使血管收缩，减少出血和肿胀。48小时后，热敷更合适，能促进血液循环，加快淤血吸收。 2. 扭伤程度：轻度扭伤，早期冷敷后，后期热敷可加快恢复。重度扭伤，除了常规的冷热敷，还需及时就医。 3. 肿胀情况：肿胀明显时，先冷敷控制肿胀，待肿胀稳定后再热敷。 4. 疼痛状况：疼痛剧烈时，冷敷可缓解疼痛。疼痛减轻后，热敷促进恢复。 5. 皮肤状态：皮肤有破损时，不适合直接冷热敷，需先处理伤口。 孕产妈妈脚踝扭伤后，应根据扭伤时间、程度、肿胀、疼痛和皮肤状态等因素，合理选择冷敷或热敷。若情况严重，应及时到正规医院就诊。
2025-04-29 23:43
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