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回答1
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曾骏文 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
屈光专科
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睡眠不足导致眼睛胀，改善睡眠是重点，与眼内压力调节、眼肌疲劳恢复、泪液分泌平衡、眼部血液循环、神经功能修复等因素有关。 1.眼内压力调节：睡眠不足会使眼内压力不稳定，充足睡眠有助于维持眼压正常，缓解眼睛胀感。 2.眼肌疲劳恢复：长时间用眼且睡眠不足，眼肌持续紧张，改善睡眠可让眼肌放松、恢复。 3.泪液分泌平衡：睡眠不足影响泪液正常分泌和分布，充足睡眠利于泪液分泌平衡，减轻眼睛干涩、胀痛。 4.眼部血液循环：睡眠时眼部血液循环更顺畅，改善睡眠能促进血液流动，为眼部组织提供营养。 5.神经功能修复：睡眠不足会影响眼部神经功能，良好睡眠可修复受损神经，减轻眼睛不适。 改善睡眠对缓解因睡眠不足导致的眼睛胀至关重要。它能从多方面调节眼部生理功能，缓解不适。若眼睛胀的情况持续不缓解，建议到正规医院的眼科就诊。
2025-04-30 08:32
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