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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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熬夜长痘与正常作息肌肤在油脂分泌、毛孔状态、炎症反应、肤色质地、修复能力等方面存在差异。 1. 油脂分泌:熬夜会使内分泌失调,刺激皮脂腺分泌更多油脂,导致皮肤油光满面;正常作息时,内分泌稳定,油脂分泌处于正常水平,皮肤相对清爽。 2. 毛孔状态:过多的油脂易堵塞毛孔,使毛孔逐渐变大、变粗糙;正常作息下,毛孔能保持相对细腻。 3. 炎症反应:熬夜降低皮肤免疫力,易引发痤疮丙酸杆菌等细菌感染,产生痘痘、粉刺等炎症;正常作息的肌肤炎症发生几率低。 4. 肤色质地:熬夜后肌肤新陈代谢减缓,角质堆积,肤色暗沉、发黄,质地粗糙;正常作息可维持良好的新陈代谢,使肤色红润有光泽,质地光滑。 5. 修复能力:熬夜会破坏肌肤的自我修复机制,受损肌肤恢复慢;正常作息时,肌肤在夜间能高效自我修复。 熬夜对肌肤健康有诸多不良影响,与正常作息的肌肤差异明显。改善作息,保证充足睡眠,有助于维持肌肤的良好状态,减少痘痘等肌肤问题。
2025-04-30 04:01
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