-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
佘生林 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
精神科
-
长期精神紧张恐惧会引发多种严重睡眠问题，如入睡困难、多梦易醒、早醒、睡眠浅、睡眠质量差等。 1. 入睡困难：精神紧张恐惧时，大脑持续处于兴奋状态，难以放松，导致无法顺利进入睡眠状态。 2. 多梦易醒：睡眠过程中，紧张恐惧的情绪会干扰大脑正常的睡眠节律，使得梦境增多且容易被惊醒。 3. 早醒：患者可能会比正常起床时间提前醒来，且醒来后难以再次入睡。 4. 睡眠浅：对外界的声音、光线等刺激变得敏感，轻微的动静就可能打断睡眠。 5. 睡眠质量差：即使睡眠时间足够，但由于上述问题的存在，醒来后仍会感到疲倦、乏力，没有恢复精力。 长期精神紧张恐惧引发的睡眠问题会对身体健康造成不良影响。可以通过心理调节、改善生活习惯等方式缓解。若情况严重，可在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆等药物治疗。建议及时到正规医院的精神心理科就诊。
2025-04-28 01:29
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
痛心！抑郁症患者害怕的否定话语
被焦虑症折磨，哪些药物带来希望？
压力大影响腹肌锻炼，教你正确应对
最新医学研究揭秘：如何战胜晕血困扰
喝酒吐了心情差，有哪些调节情绪的方法
营养搭配如何助力精神分裂患者康复
压力大情绪差，维D能调节心理状态吗？
掌握抑郁症检查流程，有效进行心理干预
身体异味致压力大，教你情绪调节方法
冒冷汗与压力应对该如何调节
长期精神紧张恐惧会导致多严重的睡眠问题？
AI医疗助力双相情感障碍诊断，未来可期
职场焦虑，逍遥丸能否成为职场人的救星
普通情绪问题VS癔症临床症状区别揭秘
紧急警示：抑郁症药物服用的禁忌事项
心理压力会引发恶心干呕，如何调节情绪？
压力大时红茶为何是天然解压神器？
权威研究：抑郁症患者常见身体症状及应对策略
职场人抑郁了怎么办？这几个治疗方法要知道
职场人总感觉心累，有哪些缓解妙招？