睡眠不好影响生活，不建议随意用药，三磷酸腺苷二钠片、三磷酸腺苷辅酶胰岛素、注射用三磷酸腺苷二钠氯化镁等ATP类药物或为较好选择，它们能参与体内代谢，改善睡眠。 1. 三磷酸腺苷二钠片：是一种辅酶，参与体内脂肪、蛋白质、糖、核酸以及核苷酸的代谢，为细胞的代谢提供能量，有助于调节神经系统功能，改善睡眠质量。 2. 三磷酸腺苷辅酶胰岛素：含有三磷酸腺苷、辅酶A和胰岛素，能提供能量、促进代谢，调节机体生理功能，对改善睡眠有一定帮助。 3. 注射用三磷酸腺苷二钠氯化镁：为复方制剂，可作为能量补充剂，有助于维持神经细胞膜的稳定性，从而在一定程度上改善睡眠。 4. ATP类药物作用机制：通过参与细胞能量代谢，维持神经细胞的正常功能，调节神经递质的释放，进而影响睡眠 - 觉醒周期。 5. 注意事项：使用ATP类药物改善睡眠，需遵医嘱，因为每个人情况不同，用药方案有差异。 睡眠不好时，ATP类药物是可考虑的选择，但需在医生指导下使用。若睡眠问题持续不缓解，建议到正规医院就诊。