日常保健防秃顶，除了养肾还有哪些秘诀？_即问即答

2025-04-27 23:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：秃发

问题：

日常保健防秃顶，除了养肾还有哪些秘诀？

回答1
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赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院

三级甲等

中医内科

日常保健防秃顶，除养肾外，还有均衡饮食、规律作息、头皮按摩、减少烫染、合理用药等秘诀。 1. 均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，为头发生长提供营养。 2. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定，利于头发生长。 3. 头皮按摩：每天用指腹按摩头皮，促进头皮血液循环，改善毛囊营养供应。 4. 减少烫染：烫染剂中的化学物质会损伤头发和毛囊，应尽量减少烫染次数。 5. 合理用药：可在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺、养血生发胶囊等药物，促进头发生长。日常保健防秃顶需从多方面入手，除养肾外，注意饮食、作息、头皮护理，减少烫染，并合理用药，能有效预防秃顶。若秃顶问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-04-28 02:16

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