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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李圣利 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三级甲等
整复外科
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头发少的人可通过调整饮食、保证睡眠、头皮按摩、药物治疗、就医诊治等方法增发。 1. 调整饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，为头发生长提供必要营养。 2. 保证睡眠：长期熬夜会导致内分泌失调，影响头发生长。应保持规律作息，每天保证7 - 8小时的充足睡眠。 3. 头皮按摩：每天用手指轻柔按摩头皮，促进头皮血液循环，为毛囊提供更多养分，可在睡前进行，每次按摩10 - 15分钟。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、养血生发胶囊等药物，促进头发生长。 5. 就医诊治：若脱发严重，应及时到正规医院毛发美容科就诊，排查是否由脂溢性皮炎、雄激素性脱发等疾病引起，进行针对性治疗。 头发少的人可综合运用上述方法增发。若情况未改善或加重，需及时就医。
2025-04-28 02:18
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