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回答1
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张建平 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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孕后期肚子硬可通过适当休息、调整姿势、放松心情、补充水分、就医检查等方法来应对，以缓解不适。 1. 适当休息：过度劳累可能引发肚子硬，此时应停止活动，找安静舒适的地方休息，让身体放松。 2. 调整姿势：长时间保持同一姿势会加重肚子硬的情况，可尝试更换姿势，如从站立改为坐下或躺下，减轻腹部压力。 3. 放松心情：精神紧张也会使肚子变硬，可通过听音乐、深呼吸等方式放松心情，缓解身体的紧张状态。 4. 补充水分：脱水可能导致子宫收缩，引起肚子硬，适当补充水分，维持身体正常的生理功能。 5. 就医检查：若肚子硬频繁出现，或伴有疼痛、阴道出血等症状，应及时就医检查，排除早产等异常情况。 孕后期肚子硬较为常见，采用上述方法可有效缓解。但情况严重时，需及时就医，保障母婴健康。
2025-04-26 23:05
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