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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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压力大时选羊奶粉还是牛奶粉缓解情绪，可从营养成分、消化吸收、致敏性、口感气味、价格方面考虑。 1. 营养成分：羊奶粉和牛奶粉都含蛋白质、钙、磷等，羊奶粉中某些维生素和矿物质略高，且含更多的上皮细胞生长因子，可能利于缓解情绪。 2. 消化吸收：羊奶粉脂肪球小，且含有丰富的中链脂肪酸，消化吸收相对容易，肠胃负担小，能更好地为身体提供能量以应对压力。 3. 致敏性：牛奶粉中β - 乳球蛋白含量高，易引起过敏，羊奶粉中这种蛋白含量低，过敏几率小，适合过敏体质者在压力大时饮用。 4. 口感气味：羊奶粉有特殊膻味，部分人不适应，牛奶粉口感大众接受度高，可根据个人喜好选择。 5. 价格：羊奶粉产量低，制作工艺复杂，价格通常较高，可结合经济情况选择。 压力大时选羊奶粉还是牛奶粉，要综合多方面因素判断。若肠胃弱、易过敏，可选羊奶粉；若追求性价比和大众口感，牛奶粉是不错选择。
2025-04-27 04:57
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