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回答1
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滕卫平 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
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糖尿病康复饥饿时，可选择黄瓜、西红柿、燕麦片、无糖酸奶、坚果等食物。 1. 黄瓜：含糖量低，富含水分和维生素，食用后可增加饱腹感，且对血糖影响小。 2. 西红柿：含有丰富的维生素C和番茄红素，热量低，升糖指数不高，适合糖尿病康复期饥饿时食用。 3. 燕麦片：属于高纤维粗粮，能延缓碳水化合物的吸收，使血糖上升速度变缓，还可增加饱腹感。 4. 无糖酸奶：富含蛋白质和钙，有助于增强体质，且不会引起血糖的大幅波动。 5. 坚果：如杏仁、核桃等，含有健康的脂肪和蛋白质，但热量较高，食用时需控制量。 糖尿病康复期饥饿时，选择合适的食物至关重要。上述食物既能缓解饥饿，又能避免血糖快速上升。但在食用时，要注意控制量，必要时可咨询医生或营养师的建议。
2025-04-27 06:29
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