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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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维生素D和鱼肝油对运动表现有多方面影响，包括增强肌肉力量、提高运动耐力、促进骨骼健康、提升运动反应速度、减少运动损伤风险等。 1. 增强肌肉力量：维生素D可参与肌肉细胞的生长和修复，有助于增加肌肉质量和力量，使运动时发力更强劲。 2. 提高运动耐力：鱼肝油富含的营养物质能为身体提供能量，改善身体的代谢功能，从而提高运动耐力，延长运动时间。 3. 促进骨骼健康：维生素D有助于钙的吸收和利用，鱼肝油也对骨骼健康有益，能增强骨密度，让骨骼更坚固，支撑运动时的身体活动。 4. 提升运动反应速度：它们对神经系统有一定的调节作用，可使神经传导更迅速，进而提升运动反应速度。 5. 减少运动损伤风险：维持肌肉和骨骼的良好状态，可降低运动过程中受伤的可能性。 维生素D和鱼肝油对运动表现有着积极的影响，从肌肉、骨骼到神经系统等多方面发挥作用。运动达人可适当补充，但应遵医嘱。
2025-04-25 08:02
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
